1、胃酸过多的原因一般是由于不定时用餐，喜食辛辣食物，生活不规律，精神紧张，长期酗酒，喝过多的汽水。

(资料图)

2、因为胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸、反胃、吐酸的现象，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果，是不可忽略的。

3、　　◎禁食含酸量多的水果。

4、有胃酸分泌过多的病人，注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。

5、否则，可使病情加重，并严重妨碍溃疡的正常愈合。

6、　　◎莫饮食无节制。

7、宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛。

8、或疼痛较明显时，可吃一两苏打饼干。

9、　　◎忌多吃味精、酸辣及过咸食物。

10、当以清淡食物为主，过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌，加重病情。

11、但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。

12、　　◎严禁饮酒、浓茶和咖啡。

13、因为酒对胃刺激最大，会使溃疡病加重或恶化。

14、如喜欢饮茶，应尽量喝淡茶，切忌浓茶。

15、　　◎忌食太油腻或煎炸食品。

16、饮食当尽量选择易消化食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生。

17、　　◎禁食冰冻和过烫食物。

18、为避免对胃过度刺激。

19、饮食要温度适中，喝汤或饮水均不宜过热。

20、　　◎忌睡前两小时进食。

21、经常在睡觉前两小时内吃东西，容易致使括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道的情况发生。

22、有的人习惯吃夜宵，饱着肚子仰卧即睡，这样也使胃酸更容易倒流。

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