吃南瓜子会发胖吗?

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吃南瓜子不会长胖，而且是纤体的健康食品，南瓜因低卡路里以及丰富的纤维素广受减肥一族的喜爱，而南瓜子却是南瓜中另一超有营养的部分。不仅比瓜子热量低，而且还富含延缓女士衰老的镁元素。而且，南瓜子比较难剥，所以在不断的嗑与咀嚼中，还能通过唾液的不断分泌来刺激全身的新陈代谢，加快脂肪的转化和废物的排除。

南瓜子的营养价值：

南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效。

南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等，其驱蛔虫的作用早已被古人发现，并被载入古代医药典籍及民间验方中。

用法：生南瓜子1两，放在锅内略微炒一下，再加水250毫升(约合一小碗)，然后煎至100毫升，早晨空腹一次喝完，每天1剂，连续3天。

据临床实践证明，南瓜子不仅对驱蛔虫有效，而且还能驱蛲虫、绦虫。若患有蛲虫时，可把南瓜子研成细末，用开水调服，每次1匙，每天2次，连服5-6天。

南瓜子可以生吃，但是味道不好，最好加工下再吃。

南瓜子热量高吗?吃了会发胖吗?

瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。然而，瓜子也是一种高热量的食物。瓜子的热量为597千卡、蛋白质克、维生素毫克、脂肪克、镁264毫克。如此高热量的食物，一旦吃多了是很容易长胖的。

吃瓜子虽然容易长胖，但是适当吃还是有好处的。

扩展资料：

各种瓜子的营养价值：

防老痴嗑西瓜籽。中医认为，西瓜籽性平，味甘，具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效，常用于止血、久咳、便秘等病症的治疗。现代研究发现，西瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸，其主要成分为亚油酸，可降低血液中的胆固醇，预防动脉粥样硬化和阿尔兹海默氏病。

护前列腺嗑南瓜籽。中医认为，南瓜籽性平，味甘，具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用于治疗蛔虫病、手足浮肿等。现代研究表明，男性每天食用约50克炒熟的南瓜籽，可治疗前列腺肥大，还可预防前列腺癌。

降血脂嗑冬瓜籽。中医认为，冬瓜籽性凉，味甘，具有清肺化痰、消痛排脓、利湿的功效。中医临床常用来治疗痰热咳嗽、水肿、脚气等病症。冬瓜籽含有不饱和脂肪酸，其主要成分是亚油酸，可降低人体血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于防治高脂血症以及冠心病。另外，冬瓜籽还可提高人体的免疫力。

参考资料：人民网-吃瓜子会发胖？各种瓜子的营养价值

炒熟南瓜子吃了会胖吗

炒熟南瓜子吃了会发胖，因为南瓜子里面热量很高。吃500g的南瓜子的热量相当于吃了两碗米饭。南瓜子，中药名。葫芦科南瓜属植物南瓜的种子。秋季采摘成熟果实，取出种子，洗净晒干。

南瓜子热量高吗吃了会发胖吗

南瓜子的热量比较高,其中含有大量的脂肪成分，吃的多会让人发胖。

南瓜子，中药名。葫芦科南瓜属植物南瓜CucurbitamoschataDuch.的种子。秋季采摘成熟果实，取出种子，洗净晒干。基本简介南瓜子为葫芦科一年生蔓生藤本植物南瓜的种子。

南瓜子的热量高吗？

解答：

南瓜子热量大概每100克有600大卡左右。南瓜子可以作为日常的零食来吃,营养价值比较高,

该食物提供蛋白质，但也含有部分脂肪，建议少量食用。

解答：

在日常生活中，每一克南瓜子所含的热量是大卡，南瓜子的热量还是很高的，也就是说每100克南瓜子的热量应该582大卡。